日光浴をしないと病気になる? ガラス越しの日光浴でビタミンDは作られるのか

こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 第1回目、第2回目の記事で   万能ビタミン、その名も『ビタミンD』   について、『ビタミンDの特徴と効果』、『ビタミンD生成に必要な日光浴・食事の目 […]

日光浴をしないと病気になる? ビタミンD生成に必要な日光浴・食事の目安

こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 前回の記事で   万能ビタミン、その名も『ビタミンD』   について、その特徴と効果についてお伝えしました。 日本人は   日焼け=がんなどの病気になる […]

日光浴をしないと病気になる? ビタミンDの特徴と効果

こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 新型コロナウイルスの影響もあり、自宅で過ごす時間が増えていると思います。 でも、ただ家にいるだけでは体にとって良いとは言えません。 特に、日光に当たらな […]