こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 第1回目、第2回目の記事で 万能ビタミン、その名も『ビタミンD』 について、『ビタミンDの特徴と効果』、『ビタミンD生成に必要な日光浴・食事の目 […]
日光浴をしないと病気になる？ ガラス越しの日光浴でビタミンDは作られるのか
カテゴリー: 仕事や人間関係で役立つ時間
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日光浴をしないと病気になる？ ビタミンD生成に必要な日光浴・食事の目安
こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 前回の記事で 万能ビタミン、その名も『ビタミンD』 について、その特徴と効果についてお伝えしました。 日本人は 日焼け＝がんなどの病気になる […]
日光浴をしないと病気になる？ ビタミンDの特徴と効果
こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 新型コロナウイルスの影響もあり、自宅で過ごす時間が増えていると思います。 でも、ただ家にいるだけでは体にとって良いとは言えません。 特に、日光に当たらな […]
歌の力で心も体もすっきり！ 心と体の健康のために歌いましょう
こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 皆さん、歌は好きですか？ 気持ちが沈んでいる時 もう一踏ん張りの元気が欲しい時 リラックスをしたい時 なんとなく時間を持て余している時 […]
笑い方一つで病気とおさらば たった4つの笑い方のポイント
こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 前回の記事で、『笑い』というものは 体と心の健康を保つためにとても大切な感情 であるとお伝えしました。 作業療法士である私は、作業療法を行う際に […]