質の良い睡眠を得るための10のコツ

こんにちは。作業療法士の川本健太郎です。 毎日を忙しく過ごして夜遅くまで起きていたり、テレビやインターネットなどを見ていてついつい夜更かしをしたりすることは、誰でも経験することだと思います。 私も、仕 […]

年末年始をゆっくり過ごしたい人へ 健康を保つための注意点

作業療法士としていろいろなところで仕事をしてきましたが、病院で働いていた時には、年末年始に救急車で病院に運ばれる人に会うことも珍しくなかったです。 例えば、   お酒の飲み過ぎ   […]