終戦の日

を迎えました。

この日を迎えるにあたり、戦争で失われた全ての命に対し哀悼の意を捧げます。

8月15日が一般的に「終戦の日」として知られていますが、実際に戦争が終わったとされるのは

1945年9月2日に戦艦ミズーリ号上での降伏文書への調印がなされた日

あるいは

1952年4月28日に日本と連合国との間で締結されたサンフランシスコ平和条約が発行された日

とも言われています。

大切な家族や友人を失った人、焼け野原の中で呆然と立ち尽くすしかない人、身体中怪我をして生死の境を彷徨った人、戦地に取り残された人、捕虜となり強制労働を強いられた人、祖国や大切な人を思いながら異国の地で命の灯火を失った人…

戦いが終わってなお苦しい生活の日々が続いたことは、戦争経験をしてきた祖母や、その当時を生きた方々からたくさんお話を伺ってきました。

「失った命は二度と帰ってこん。戦争は誰も幸せにならん。じゃから戦争は二度としちゃいけん。」

10年以上前に亡くなった祖母が、口癖のように私に言って聞かせた言葉です。

理屈じゃないんです

感情だけじゃないんです

憎しみだけじゃないんです

心から私たち次の世代には戦争を経験して欲しくないという

　願い

だったように思います。

祖母は8月6日に広島に原爆が投下された日、大きな雷が落ちたかのような音の後に山の向こうから見えたキノコ雲を見てただ呆然と立ち尽くしていたそうです。

それからしばらくして、被曝者がトラックの荷台にまるで丸太を重ねるかのように折り重なって祖母の住む町に運ばれてきました。

「手ぇ空いとるもんは手伝え！」

憲兵さんや若い兵隊さんらしい人が大きな声を張り上げ、祖母たちは近所の人たちと必死になって看病をしました。

「どがいにしたら、こがな怪我になるんじゃ!?」

(どうしたら、こんな怪我になるのか)

祖母は戸惑いながらも次々に運ばれてくる人々の看病をしました。

十分な医療設備もなく、包帯の代わりにボロ布くらいしかなく、用意した水はあっという間になくなって井戸と治療場との間を何度も往復しました。

さっきまで会話ができていた傷病者が、祖母が水を汲みに行って戻って来た時にはすでに息をしていなかったことも多かったそうです。

被曝者や傷病者が毎日次々と運ばれてくる、そんな日々がずっと続く中で8月15日を迎えました。

祖母は玉音放送を聞くどころの状況ではなかったそうで、祖母の兄弟から

「戦争が終わったらしい」

と8月15日の夜に聞いたけれども、今ひとつ状況が分からなかったそうです。

「言うても、まだ怪我人はぎょうさんおるし、戦争が終わったからって何が変わるん？」

とにかく、目の前で苦しんでいる人の治療に携わり、夕方に家に帰る頃には疲れ果ててしまい、少ない食料事情の中で育ち盛りの5人の息子のご飯を作りながらウトウトとしていたそうです。

そんな祖母の身体にも異変が出始めます。

髪の毛が抜け、倦怠感がずっと続き、時折激しい眩暈に襲われる日がありました。

最初は、傷病者の看病での疲れや栄養不足だと思い

「疲れとんか、気合が足りんのかの？」

くらいに思っていたそうです。

のちに、原爆の後遺症だと知らされた時には、祖母が看病していた人たちのように自分もなるのではいか、子供を残して死ぬんじゃないかと凄まじい恐怖に襲われたと話していました。

戦争がもたらした言葉にならないほどの恐怖。

それでも日々は過ぎていく。

いつ自分が死ぬか分からない日々の中、祖母は必死に家族を支えてきました。

年月が過ぎ、食べることにも寝ることにも戦中戦後ほど困らないごく普通の日々を送る中で、戦後の日本は復興への歩みを確実に進み、祖母には孫も産まれ、幸い、原爆症の症状もある程度コントロールできていました。

でも、時々夜中に急に不安に駆られて目が覚めることが多かったとも言っていました。

折に触れ、戦中戦後の話を私にもよく聞かせてくれる中で、私に言い聞かせていたのが

「失った命は二度と帰ってこん。戦争は誰も幸せにならん。じゃから戦争は二度としちゃいけん。」

という言葉であり『願い』でした。

祖母の想い

日本を取り巻く環境はここ数年で劇的に変化し、周辺諸国も含めて緊張が高まってきています。

現在進行形で戦争や紛争が現実に起きていることも周知の事実です。

ロシア、ウクライナ、中国、台湾、北朝鮮、欧米、NATO、国連… 「戦争」「国防」というキーワードを検索すると必ずと言ってよいほど出てくる単語であり、そこには

核兵器

という単語も必ず記されています。

世界が経験した二度の大戦と核兵器使用の恐怖。

各国とも「国防」という名目で軍備増強を加速させる中、唯一の被曝国である日本に何ができるのか。

戦争時代を振り返りながら、祖母は私にこうも言っていました。

「戦争いうんは、人の命よりも大切なものがある言うて始める

戦争いうんは、自分らが絶対正しい言うもん達が始める

戦争いうんは、普通の生活を壊すことから始める」

「戦争いうんは、人の命よりも大切なものはない言うて止める

戦争いうんは、負けたもんを徹底的に痛めつけることができて止める

戦争いうんは、普通の生活を作れるようになってきて止める」

「そがなことを、ずーっと昔、大昔から繰り返してきよる。

戦争を繰り返すのは人間だけじゃ。

お国同士、お隣さん同士、お互いに心から信用できりゃ、戦争なんか起こらんはずなんじゃが、それでも戦争は起こる。

勝ったじゃ、負けたじゃ、得したじゃ、損したじゃ、欲ばかり言うけぇ争いが絶えんのよ。

うちらが望むのは、そがな贅沢な生活せんでも、当たり前の普通の生活ができりゃ、それだけでええのにな。」

77年目の8月15日を迎えて、私には祖母の言葉に対する明確な答えを持ち合わせていません。

ただ、身近な人、大切な人達が、普通の幸せを送るためにどうしたらよいか、その問いに対する自分なりの行動は続けていきたいと思います。

世界中から争いが1日も早く無くなることを心の底から願っていた祖母の想いに応えるためにも。

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The post 終戦の日 first appeared on 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。.

広島の作業療法士の川本健太郎です。

そして高野山真言宗僧侶の川本祐道（ゆうどう）です。

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。

今日は2020年8月6日です。

今から75年前の

1945年8月6日 午前8時15分

広島に爆撃機B29エノラ・ゲイが飛来し、原子爆弾を投下しました。

原子爆弾は一瞬にして広島の街を焦土と化し、多くの人命が一瞬のうちに失われました。

あたり一面焼け野原の中、手や足の皮膚はただれ、人が人とも見分けがつかない状態で

親や子供を探してさまよう人

家屋の下敷きになった家族を助けようとしている人

爆風で飛び散ったガラス片が身体中に突き刺さったままの状態で助けを求める人

遺骸を抱き抱えながら必死に逃げ惑う人

熱さのあまり川に飛び込み溺死する人

燃え盛る火に囲まれて逃げ場をなくして生きながらに焼かれていく人

たった1つの原子爆弾が、そこにいる人たちの全てを一瞬にして奪ってしまいました。

原爆投下後、広島に救護隊として駆けつけた人たちには、しばらくして急性白血病などの症状が出始めます。

黒い雨が降る中、身内や知人を探したり、瓦礫の中から大切な家族の思い出を探したり、まだ見つかっていない人を建物の中で探したりして被曝した人。

行くあてもなく、バラック小屋を作って、そこでの生活を余儀なくされる人。

十分な医療体制が整わない中、診察の順番待ちをしている人たちの列が崩れ、その場で倒れ込んで亡くなってしまう人。

夜になると、激しい呻き声があちこちからしていたかと思えば、翌朝にはその人たちはすでに息を引き取っていたこと。

つい昨日までは、ごく当たり前の日常がそこにあったものが、もうそこには当たり前がなくなっていました。

私は直接その場にいたわけでも、戦争経験者でもありません。

でも、私は作業療法士として仕事をさせていただく中で、多くの被曝者やそのご家族とお話をする機会がとてもたくさんあります。

ここで紹介させていただいている内容は、そのお一人お一人から伺った話をそのまま掲載させていただいています。

皆さん、最初は語ることをしません。

あの時を思い出すから。

大切な家族、親戚、友人を失った悲しみを思い出したくないから。

でも、皆さん、少しずつ話をされるようになります。

「痛かったろう、苦しかったろう、ごめんね。」

「○○ちゃん、助けてあげられなくてごめんね。」

「私だけが助かって、ごめんね。」

「あの時、広島に行く言うてたの、なんで止めんかったんか、そればかり思うよ。」

そして必ずこう言われます。

「もう2度とあんなことがあってはいけない」

原子爆弾は国籍を問わず、多くの人命を奪いました。

お一人お一人のお話は、とても心に突き刺さるものですが、私たちの世代は、これをきちんと受け止め、次代につなげていなかければならないと強く思っています。

原爆慰霊碑には次の言葉が書かれています。

安らかに眠って下さい

過ちは

繰返しませぬから

戦後に開かれた極東国際軍事裁判（いわゆる東京裁判）で判事をつとめ、のちに広島で開催された世界連邦アジア会議に出席されたインドの

ラダ・ビノッド・パール博士

は、この碑文を見て

「この『過ちは繰り返しませぬ』という過ちは誰の行為を指しているのか。もちろん日本人が日本人に謝っていることは明らかだ。

それがどんな過ちなのか、私は疑う。

ここに祀ってあるのは、原爆犠牲者の霊であり、その原爆を落としたものは日本人でないのは明瞭である。

落とした者が責任の所在を明らかにして

『二度とこの過ちは犯さぬ』というなら肯（うなず）ける」

（Wikipediaより一部抜粋）

という言葉を述べられたと伝えられています。

私は誰かの何かについての責任を問いたいという気持ちはありませんし、そのことを言及するつもりもありません。

ただ、人類史上、原子爆弾が使われたという事実に関しては、これからも多くの人たちが議論を交わしていく中にあっても

「もう2度とあんなことがあってはいけない」

とする被曝者そしてそのご家族の思いをきちんとつないでいかなければならないと思います。

年が過ぎるとともに、原爆の話はどんどん人々の意識の中から薄れていっているように思え、特に若い世代にあっては8月6日や8月9日に何があったのかすら知らないということも増えてきています。

ただ、広島にいる者としては、この8月6日午前8時15分に起きた出来事を忘れることはありません。

今日だけに限らないことですが、祈りの気持ちを持ち続けるとともに、日々の何気ない日常に改めて感謝をするところであります。

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The post 8月6日に思いを寄せて　平和について考える　 first appeared on 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。.

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。

今日はいつものブログと少しコンセプトを変えてお伝えしていますので、いつも以上にサクッと読めるようにしていますので、どうぞお付き合いください。

( *^^人)♬*

私のブログはフォロワーの皆さまをはじめ、多くの方々によって支えていただいています。

そして私のブログを見てくださっている方からいただいたご縁で広がる

関わる人たち全てが幸せになるブログ運営

については過去のブログでも紹介しました。

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記事を見てくださった方々からの暖かいコメントや、励ましのお言葉もたくさんいただき、心より感謝申し上げます。

(｡>ㅅ<｡)♡*｡

そして今回、今まで使用していたロゴマークを新しいデザインに変更するにあたり、とても素敵な出会いがありましたので、その方の紹介と新しいロゴに込めた思いをお伝えしようと思います。

オリジナル絵本作家・デザイナーの倉田美幸さん

今回、私のロゴを担当してくださったのは

倉田美幸さん

です。

＜倉田美幸さんInstagramより＞

キャスケットと笑顔が素敵です。

(pq´v`*)♪

倉田美幸さんは、以前このブログでもご紹介させていただいた広島の講演家の

川手直美さん

からの紹介です。

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倉田さんは

thinkforme（シンクフォルム）

という名前の会社で

オリジナル絵本作家

グラフィック・ウェブデザイナー

として活躍されています。

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thinkformeのホームページ

thinkformeのホームページの紹介や、倉田さんの作品を見ていただくとお分かりになると思いますが、倉田さんのデザインは

とてもシンプル

なのが特徴です。

実はデザインに限らず、何事においても

シンプルにすることは大変難しい

のです。

そして倉田さんはそのシンプルさを追求するために

クライアントとのヒアリングの時間をとても大切にしている

ことを、クライエントの想いに寄り添ったデザインの作成に繋げる最も重要なことと位置付けておられます。

今回のロゴ作成に関しても実際に倉田さんにお会いして、私のことや家族のことや仕事のことなどをお話させていただき、その後もロゴ案ができる都度、zoom会議やSNSなどを利用してとことん話し合いをさせていただきました。

その時のやり取りを通じて倉田さんが感じたことをブログで紹介してくださっています。

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ブログを書く時に意識すべきポイント3つまとめ。〜 作業療法士 川本健太郎さんとの打ち合わせの中で改めて学ばせていただいたこと 〜（thinkforme ブログより）

そしてようやく出来上がった作品がこちら！

他にも素晴らしいデザイン案をいただきましたが、最終的に、このロゴに決めさせていただきました。

ちなみに、過去のロゴ↓

は私がなんとなく作ったものだったのですが、倉田さんは過去のロゴやブログのテーマからもインスピレーションを膨らませて作ってくださるという

離れ業

をこなしてくださいました。

(*´˘`*)♡

新しいロゴのコンセプトは

作業療法士の手とつながり

であり、木の幹に見える部分は手をイメージされ、7色で表現した葉の部分は

“十人十色”の様々な方々との関わり

をイメージしています。

作業療法士の手というと、手工芸や手作業のようなものを思い浮かべる方も多いかもしれませんが、ここで表現したいのは

人と人とを繋ぐ手（つなぐ手）

人を支える手（助ける手）

心を支える手（寄り添う手）

社会を支える手（仕組みを作る手）

人生を支える手（ともに歩む手）

といった、心も体も人生も

その人らしさを支える作業療法士

をまさに表しているところ、そして十人十色は

一人一人の個性をとても大切にする作業療法士

を表しているのです。

もちろん、僧侶として

合掌をする手

恐れを取り除く手（施無畏：せむい）

も、このデザインに込められた願いでもあります。

私のブログのサブタイトルでもあり、私たち家族の人生のテーマでもある

Life is an Adventure

もしっかり入れてくださり、大満足の作品となっています。

(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡

残念ながらブログの構成上、携帯電話ではこのロゴが見れないのですが、是非パソコンもしくはタブレット端末で見ていただけると嬉しいです。

(*-ω人)

皆さんも

世界にたった一つの自分だけのイラスト

をお考えであれば、是非とも倉田さんにお気軽にお問い合わせいただけたらと思います。

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The post ロゴのデザインを新しく！　世界でたった一つのオリジナルロゴ first appeared on 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。.

新型コロナウイルス感染症への対応・対策では、誰もがみんな

先の見えない状況

に心身ともに疲れていると思います。

そんな中、誰もが陥る（おちいる）心の姿が

恐怖

というものです。

そしてその恐怖は

いとも簡単に人から人に感染する

性質を持っています。

作業療法士は人の心を知り、人の心に寄り添うことを仕事としてるので、恐怖をどのように考えて扱っていくかについて、専門的に扱える職種でもあります。

今回は、恐怖という名の感染症について、正しく向き合うためのお話をしたいと思います。

恐怖という名の感染症

まずはこちらの動画をご覧ください。

＜【日本赤十字社】「ウイルスの次にやってくるもの」（3分弱の動画）＞

いかがでしたでしょうか。

この動画は、「ウイルスの次にやってくるもの」と題したもので、日本赤十字社が制作しています。

私のような、医療・介護・福祉の従事者だけではなく、今は誰もが

目に見えない恐怖

というものを体験しています。

それは、ウイルスだけではなく

恐怖という名の感染症

というものも含まれています。

ちなみに感染というものは、病気などの感染のほかに

ある物事の影響を受け、それにそまること。 

＜三省堂 大辞林 第三版＞

という意味を含みます。

恐怖はいとも簡単に

相手に対する攻撃的な反応を引き起こし

相手にも恐怖を植えつけてしまい

人と人との信頼関係を失わせ

最終的には自分自分が疲れ切ってしまい

『絶望』という名の死に至る病を引き起こす

ものです。

恐怖というものは何とも厄介なものですが、恐怖は全て悪いというものではありません。

私たちは、長い歴史の中で

火を恐れ

てきました。

小さな火でも、勢いに乗るとすぐに大きな火となり、それは形あるものを全て焼き尽くし、土地という土地を荒野や廃墟に変えてしまうほどの力を持っています。

でも、私たちは不完全ながらも

火を上手に使う

ことができるようになり、今では私たちの生活に、火は欠かせないものとなっています。

また、初動（しょどう：最初の行動）さえ間違えなければ

火事もごく小さな被害で抑えることができる

ことも知っています。

恐怖もまた同じことが言えます。

恐怖はコントロールがうまくできないと、自分ではどうしようもできないほどに大きくなってしまい、さらに

恐怖は人から人へすぐに感染する

という性質を持っています。

でも、恐怖を完全に拭い去ることはできませんし、恐怖を感じるからこそ

冷静な判断

慎重な言動や行動

危険な状況からの脱出

をとるように意識を向け、行動を起こすことができるのです。

また、火事と同じように初動さえ間違えなければ

恐怖もごく小さな被害で抑えることができる

という性質を持っています。

ただし、恐怖というものは誰の心の中に必ずいつもあるものなので

火以上に常にコントロールをすることを心がける必要があります。

恐怖をコントロールするために

では、どのようにして恐怖をコントロールすれば良いのでしょうか。

以前、ブログで人の心の弱さである『三毒（さんどく）』を『三密』でコントロールすることの大切さをお伝えしていますので、そちらもぜひ参考にしてみてください。

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1.情報ばかりを追いかけない

人間は、楽観的な要素と悲観的な要素が同じくらい存在する時には

悲観的な要素

を探す傾向にあると言われています。

これは先ほどお話しした、恐怖を感じるからこそ

自分の生命を守ろうとするための行動

に繋がるからです。

今はネット社会でもあり、あらゆるところに情報が溢れています。

そして恐怖を感じると、恐怖を打ち消すための情報を探そうとしますが、そういう時には

私の感じている恐怖は他の人も感じているのではないか

といった心理状態となってしまう傾向にあります。

つまり

同じような恐怖を知らず知らずに探してしまう

という行動に出てしまい、結果的に知らず知らずのうちに

恐怖がより強くなる

ことになります。

恐怖を感じている時にはネットやテレビから流れてくる情報を追いかけず、ネットやテレビを遮断して

私はいったい何を恐れているのか

を暖かい飲み物でも飲んでみたり、外の景色を見て少し気持ちを落ち着けながら考えたり、親しい人とたわいもない話をしてみてください。

自分が感じている恐怖は考えすぎが原因だと分かることが多いと思います。

2.正しく恐れる

恐怖を完全に消そうと思わないでください。

恐怖は使い方次第では、自分の身を守るための大切な感情です。

恐怖を上手に使いこなすためには

正しい思考

が必要になってきます。

正しい思考になるためには

正しい情報

正しい状況

を把握しておく必要があります。

そのためには

情報や状況の元となっているものは何か（誰が何を言っているのか）

情報や状況が意図することは何か（何の目的なのか）

情報や状況が自分の行動をどう変えるのか（どんな行動変容を求めているのか）

を冷静に考えて行動に繋げる必要があります。

冷静に考えているうちに

元を正せばいったい何だったのだろうか

と思える場面が非常に多いことに気づくと同時に、自分自身がいろいろな情報や状況に振り回されていただけだと気づくことが多いと思います。

3.詐欺師の心理を知る

恐怖は不安をさらに強めます。

詐欺師がつけ込むのは、まさに

恐怖で支配され不安で満たされてしまった心

です。

自分は人一倍用心深いから詐欺師には騙されないと言っている人ほど騙されやすいのは、先ほどお伝えした、人間の

悲観的な要素

を探す傾向にあることを逆手（さかて）に取られているのです。

詐欺師は恐怖と不安を煽り、矢継ぎ早にあの手この手でこちらの思考を停止させるように仕向けてきます。

人は思考が停止すると必ず『誰か』に助けを求める傾向にあります。

まさにその『誰か』の相手が詐欺師になってしまうことが多いことを知った上で

いま私は冷静な判断ができていない

だったら自分のことをよく知っている人にこちらから確認しよう

ということを行ってみてください。

あなたをよく知っている人は、あなたに対して冷静にアドバイスをしてくれます。

4.恐怖を言葉に出し、書き出してみる

自分が何を恐れているのか、それを言葉に出してみることはとても大切なことです。

一人で頭の中で考えていると、負のスパイラルに陥ってしまうことでも、誰から話をすることで解決することもたくさんあります。

また、テレビやネットの情報は一方向しかないため、言葉に出してこちらから問いかけをすることができないからこそ、恐怖で思考停止にもなりやすくなってしまいます。

自分が恐怖に思っていることを伝えれる相手がいるならば、積極的に伝えてみてください。

そしてできれば恐怖に思っていることを

書き出してみる

ことを試してみてください。

そして書き出す時には以下の表を参考にしてみてください。

この表ではそれぞれに①から④までの番号が振ってありますが、この数字は

取り組む課題の優先順位

を表したものです。

自分が恐怖に思っていることを、おおよその目安で良いのでこの表を参考に書き込んでみてください。

例えば

感染しない・させないために手洗いをしなければならない

感染しない・させないために外出時にはマスクをしなければならない

といったことは、行動のつど必要とされることであり、自分の力でできることなので①に該当することと言えます。

親戚に不幸があったけど県外なのでどうしよう

子供が熱を出して仕事に出れなくなったけどどうしよう

といったことは、急ぐことかもしれないけれど、自分の力でできることが限られているので②に該当することと言えます。

家にある食料品が少し減ってきたけどどうしよう

離れて暮らす親のことが心配だけどどうしよう

といったことは、それほど急ぐことではなく、自分の力でできることでもあるので③に該当することと言えます。

コロナウイルスに感染したらどうしよう

コロナが収まって世界はどうなるのだろうか

ウイルスは誰のせいで広まったのか

といったことは、今考えても仕方のないことであり、自分の力でできないことなので④に該当することと言えます。

こうして書き出してみることで自分の恐怖や不安に対する取り組みの優先順位が分かってきて、意外なほど

焦って解決する必要のないこと

すなわち

余計な恐怖を感じなくて済むこと

が浮き彫りになってくると思います（特に④のグループです）。

また、②のようなグループに分類されるものは

相手（同僚、上司、仲間、親戚）に任せる

ことがとても大切になってきます。

恐怖を一人で抱え込まず、気の許せる相手と分かち合うことや、優先順位を書き出して整理してみることで、驚くほど気持ちが楽になると思います。

まとめ

今回は、恐怖という名の感染症について、正しく向き合うためのお話をしました。

恐怖は誰の心の中にもあり、それを全て消し去ることは不可能なことです。

しかし、恐怖をコントロールをすることは可能です。

そのためには情報に振り回されず、正しく恐れ、弱みにつけ込む者の心理を把握し、自分の恐れを言葉にしたり、恐れていることを書き出したりしていく必要があります。

そして何よりも

『行動』＝助け合うこと

『言葉』＝優しい言葉

『心』＝思いやりの心

を持った行動を心がけていけば、恐怖という名の感染症にかかることはありません。

大変な時期だからこそ、優しい言葉で思いやりの心を持って助け合うよう心がけましょう。

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The post “恐怖”という名の感染症　ウイルスよりも恐ろしいものに正しく向き合う first appeared on 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。.

ブログを書き始めてから4ヶ月が過ぎていますが、読者様からこんな質問を受けました。

川本さんのブログは読みやすく、専門的な表現や難しい言い回しの文章を、かなり分かりやすく噛み砕いて表現されておられますね　

U.Y様（2020年1月10日）

おっしゃる通りです。

私は作業療法士という仕事上、専門職相手だったり、テーマが決められており、ある程度出席者の状況がわかっているもの（医療・介護・福祉分野の専門職の集まりなど）であれば、その状況に合わせたプレゼンテーションを行います。

でも、ブログはいつでもどこでも誰でも見ることができます。

当然、子供からお年寄りの方まで幅広くブログを見ることができるので、あまりにも難しい内容を書いても

「なんだか難しいこと言ってる」

「よく分からないから面白くない」

などと言われると思います。

そこで大切になってくるのが、

ペルソナの設定

です。

今回は、ブログを書く上で欠かせないペルソナ設定についてお話をして、なぜペルソナが必要なのかについて、お伝えできればと思います。

ペルソナとは

ペルソナとは、

サービス・商品の典型的なユーザー像

のことを言います。

少し分かりにくいのでブログを例に挙げると

（私の）ブログを読んでくれている具体的な人物像

のことです。

ペルソナがしっかり設定されていれば、言葉の表現や伝え方、図や絵やイラストの使い方、キーワードの選び方など、ブログを作るために必要な要素を全てペルソナに合わせて作ることができます。

そしてブログの記事内容は、

ペルソナがちゃんとわかってくれる内容でなければならない

ということになります。

ペルソナ設定方法

ペルソナは設定はかなり細かく、

年齢・性別・趣味・仕事・誕生日・年収・住所など

を明確にすることが一般的です。

そうは言っても、なかなか具体的なペルソナが思い浮かばないと思います。

なので、私は

友人の子ども

をペルソナにしています。

具体的には

こんな感じです。

ペルソナ設定で大切なことは、

自分自身がはっきりとイメージできる人でペルソナを作る

ことです。

そしてペルソナを作ったら

ペルソナのために心を込めて書いた自分の記事を渡して読んでもらう

というつもりでブログの記事を書きます。

ペルソナを『恋人』に設定しているのであれば、ラブレターのようなものです。

とにかく、ペルソナが読んでいて

「この内容、よく分からない」

「これ、面白くない」

「文字ばっかりで見づらい」

とかにならないようにブログの記事内容をペルソナに合わせて修正していきます。

ペルソナにブログを読んでもらうための工夫

ペルソナを設定したら次の4つを意識しながら記事を書くことになります。

①キーワードを決める

キーワードを決めるということは、どんな記事を書くかを決めることなので、キーワードを決めることはとても重要です。

キーワードは、ブログのタイトルのキーワードと、ブログの記事内容のキーワードと大きく2つに分かれますが、ここではペルソナ設定で必要なブログの記事内容のキーワードのことを言います。

キーワード設定に関しては、まず自分の考えたキーワードを作ります。

例えば、

『やる気』　『引き出す』

というキーワードを選んでみます。

そのキーワードをGoogleや『発言小町』などの検索ツールで検索してみます。

すると、いくつかの関連記事が出てきます。

今回はGoogleでの検索を調べてみました。

検索で出てきた内容をみながら、ペルソナのことを考えてブログの記事にできそうなキーワードを選びます。

今回は

『やる気』『引き出す』『方法』

というキーワードを選びました。

②ペルソナを思い浮かべながら記事を書く

キーワードを選んだら、ペルソナのために記事を書いていきます。

言い回し方や文章の構成内容

単語の理解力の程度

イラストや図など文字以外で分かりやすいものの使い方

起承転結がきちんとできているか

など、とにかくペルソナのことを考えながら記事を書いていきます。

③ペルソナの反応を思い浮かべる

記事を書いている途中、あるいは一通りの記事を書いたあとは、

ペルソナがどんな反応を示すのかを思い浮かべる

ことが重要です。

私の場合は、妻に記事内容をみてもらい、第3者の目で見てペルソナが興味を持ってくれるような内容になっているか、逆に読みにくい内容になっていないかを見てもらうようにしています。

私の設定しているペルソナであれば、特に両親や友達に対して

「こんな面白い話があるんだよ」

とかを言ってもらえるのかどうかを常に意識しています。

④記事を読み返してペルソナが理解・納得・興味を持ってくれるかを何度も検証する

①から③までのことを繰り返しながら、実際に記事を投稿したあとも、ペルソナが何度読み返しても興味を持って読んでくれるかを確認します。

私の場合はおおよそ2ヶ月から3ヶ月に1度は必ず過去の記事を見直して、

ペルソナだったら今この記事を見てどう思うだろうか

という作業を行います。

ブログの記事はだんだん書いているうちに慣れてくる部分もあり、過去の記事ではかなり硬めで難しい内容で書いてしまったことでも、表現を少し変えるだけで読みやすい文章に変わることも珍しくありません。

また、一つの記事を書いてだいたい3ヶ月後には、Googleでの検索順位も変わってきます。

検索上位にきていれば、それだけ読みやすいあるいは興味のある記事となっていることを意味していますし、逆に順位が下がっているようであれば、記事内容の見直しをする必要があります。

ペルソナのことを1番に考えながらも、検索順位は気にしたいところです。

ペルソナを設定することでのメリット

ペルソナを設定することでの1番のメリットは

作業療法や専門的な医療・介護・福祉のことを知っていない人でも気軽にブログの記事を読むことができる

ということです。

ブログはいつでもどこでも誰でも見ることができるので、当然、子供からお年寄りの方まで幅広く見ることができます。

そんな人たちに気楽にブログの記事を読んでもらおうと思うのであれば、あまりにも難しい内容を書いても誰にも読まれず、結果として

ひとりよがりな記事

になってしまいます。

ペルソナを設定して、ブログの入り口を広くすることで、いろいろな人が気楽に来てくれるようになり、その結果、

「ヘぇ〜、こんなことが言えるんだ」

「この人、作業療法士っていう仕事をしてるんだ」

「作業療法士ってどんなことをするのかな」

と興味が数珠のように繋がってもらえることが、結果としてブログを長く続けていくきっかけになってきます。

まとめ

今回は、ブログを作成していく上でとても重要なペルソナ設定についてお話をしました。

作業療法士に限らず、専門職が記事を書くと、どうしても専門用語が多かったり、難解な文章になったりしがちです。

私も見直しながら改善点や修正点を見つけてはこまめに直していますが、ブログ作成で一番大切なことは

読み手のことを一番に考える

ことだと思います。

だからこそ、最も身近な存在であるペルソナをしっかりと設定しておく必要があるのです。

皆さんの貴重なご意見・ご感想、大変参考になりますので、お気軽にコメントなどいただけると嬉しいです。

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20年以上、作業療法士として仕事をしていると、いろいろな人からの相談を受けることがあります。

そんな中、学習に不安のあるお子さんのお父さん・お母さん、学校生活で授業についていけないお子さんのお父さん・お母さんから、

「この子はIQが低いから『知能』が低いのでしょうか」

と聞かれることがあります。

多くの方は、IQ=『知能』と認識しておられるようで、

IQが低い＝『知能』が低い

逆に

IQが高い＝『知能』が高い

と認識されているようです。

でも、果たしてIQの高い・低いを『知能』とひと括りにつなげて良いものでしょうか。

そもそもIQとは？

IQはIntelligence Quotientの略で、“知能指数”を意味します。

厚生労働省の提供する『e-ヘルスネット』では、知能指数/IQについて次のように説明しています。

知能の水準あるいは発達の程度を測定した検査の結果を表す数値。知能のおおまかな判断基準とされると同時に、知的障害などの診断や支援に利用される。

単に学習で覚えた知識や学力ではなく、様々な状況や環境に合理的に対処していくための土台となる能力を知能と捉え、それをわかりやすく数値化したものを知能指数と言います。

＜出典：『e-ヘルスネット（厚生労働省）』＞

要するに、

IQは『知能の一部を数値化したもの』

であり、

IQの結果をすぐに『知能の高い・低い』とは分類できない

のです。

つまり、先ほどのお父さん・お母さんの質問にあった

「この子はIQが低いから『知能』が低いのでしょうか」

という質問については

「IQが低い」

と

「『知能』が低い」

を安易に繋げることはできないということです。

IQの測定方法

多くの方が認識しているIQの測定方法は

『精神年齢÷生活年齢×100』

で計算されるものです。

例えば、10歳の子供が15歳の子供が解ける問題のほとんどに正解すればIQは150になるということです（あくまで計算上です）。

しかしこの計算だと、年齢によっては極端に高い数値が出たり、平均値が100にならなかったりしてしまいます。

例えば、7歳の子供の検査結果が14歳の精神年齢を示していればIQは200というとんでもない数値になります。

そこで、現在では今までのIQの測定方法ではない方法を使うことが多くなっています。

それがDIQ（Deviation Intelligence Quotient）と呼ばれるもので、“偏差知能指数”というものです。

従来のIQが『本来の年齢と知能の年齢の差』を測ることに対して、DIQは

『同年齢の集団の中でどの位置にあるか』

で表します。

DIQの検査としては

『ウェクスラー式知能検査』

というものがあり、年齢に応じて

幼児用のWPPSI(Wechsler Preschool and Primary Scale of Intelligence)

児童版のWISC（Wechsler Intelligence Scale for Children、通称ウィスク）

成人用のWAIS（Wechsler Adult Intelligence Scale、通称ウェイス）

の3種類があります。

また、一般社団法人 高IQ者認定支援機構が行なっている

『CAMS/キャムズ』

という検査もあります（参照リンク：一般社団法人 高IQ者認定支援機構）。

『田中ビネー知能検査Ⅴ（ファイブ）』

では、14歳未満のIQ、14歳以上ではDIQを測定できるようになっています。

IQもDIQも平均は100ですが、DIQの方が同じ年齢の集団を基準にしているので、学校などの教育現場で同じ学年での知能を測定することに向いています。

低い数値の場合（70以下）であれば、「知的になんらかの問題がある可能性がある」として、さらに細かな検査を行い、必要に応じて知的障害者の療育手帳取得につなげることがあります。

さらにDIQは入学後の健康診断、学習指導などに利用することもできます。

『知能』はIQだけでは説明できない

IQもDIQも数値化されるものですが、それだけで『知能』を説明したとは言えません。

例えば、『人間性』はIQだけでは説明できませんし、『コミュニケーション能力』もIQだけで説明することもできません。

また、心理学や学校教育現場だけでなく、作業療法士や言語聴覚士もIQの測定検査を学習に課題がある子供さんに行うこともありますが、検査結果の数値だけをみているのではなく

検査中の表情やしぐさ

検査後の感想

他の検査での反応（体を動かす検査、他の人との関わり方の検査など）

普段の生活状況（睡眠リズムは取れているのか、遅刻や欠席をしているのか、親子・友達関係はうまくいっているのか、学校での学習の得意・不得意はあるのかなど）

など、あらゆる場面での子供さんの状況を総合的に見て評価を行うようにしています。

なので、最初のお父さん・お母さんの質問を言い換えると

「IQが低くても『知能』の高い子もいる」

「IQが高くても『知能』の低い子もいる」

とも言えるので

IQの成績のみで『知能』の高い・低いは判断できないのです。

まとめ

今回はIQと『知能』との関係についてお話をしました。

少し難しいテーマだったかもしれませんが、IQが高い・低いで安易に『知能』の高い・低いにつなげることはできないことを少しでも知っていただけたらと思います。

また、学習に不安のあるお子さんのお父さん・お母さん、学校生活で授業についていけないお子さんのお父さん・お母さんで、不安のあるかたは専門家に気軽に相談していただけたらと思います。

最後までブログを読んでくださり、ありがとうございます！

The post IQと『知能』との関係 first appeared on 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。.

特に、私の場合は、作業療法士としての仕事のみならず、義足とともに25年以上生活してきたので、少しでも自分の体や心を大事にしながら、長くこの仕事を続けるためのいろいろな『努力』もしてきました。

なので、私のところに相談に来られる方は、自分自身の生活上の悩みだったり、自身のスキルアップをしたいけれども行き詰まっていることへの悩みだったり、と言った内容を持ってこられます。

今日はその中でも、私がお母さん方からよく聞かれる『才能』と『努力』についてお伝えしたいと思います。

『才能』と『努力』とは

私は仕事の関係上、障害を持つお子さんのお母さんへの支援や、学習に関する内容で人前でお話をすることがあります。

特に、私自身がどのように自分の障害と向き合ってきたかといった体験談や、どのようにして今の仕事を選んでどんな気持ちで仕事をしているのかについての話をさせていただくと、皆さんとても熱心に聞いてくださいます。

で、お話を終えた後で、よく聞かれることがあります。

「どうすれば川本さんのような『才能』を身に付けることができるんですか？」

「川本さんのような『努力』は私にはできないです。」

「自分の子供の『才能』をどうすれば伸ばすことができますか？」

「うちの子は『努力』が苦手なんです。どうすれば『努力』するようになりますか？」

などなど、おっしゃりたいことはなんとなくわかります。

ただ、私について言えることは、

私自身、自分の『才能』がなんなのか、いまだにわかりません。

別に、とても控え目に話しているわけではないです。

自分を見下しているわけでもないです。

実際にそうだからです。

ちなみに、私の友人や知人なども自分の『才能』が分かっている人はまずいませんし、「自分にはこんな『才能』があるっ！」って言い切る人にも会ったことがありません。

ただ、共通して言えることは、『きっとこれが自分に向いてるかもしれない・面白い』となんとなく思っていることに対して、とりあえず『努力』してみることを続けているだけです。

誰だって最初から自分の『才能』には気づいていない

誰だって、最初から自分の『才能』に気づいているわけではないです。

いろいろな経験を通して、そこで

もがいたり、あがいたり、しながらも、

興味を持ったり、発想を変えてみたり、色々な人からアドバイスをもらったりしながら、

何となく自分の『才能』に気付き、それを伸ばしていくために『努力』をするのです。

だから私はいろいろなことに挑戦してきました。

向き不向きや『才能』があるとかないとかなど考えたこともないです。

誰かから無理やり命令されているわけでもないですし、嫌なことでも自分にとって将来何かの役に立つかもしれないといった感覚でいろいろなことに挑戦してきました。

そんな中で、何か手応えがあるというぼんやりとした感覚が、『才能』への気づきになっていると思います。

そしてその『才能』への気づきは、

そのほとんどが他人からの『評価』を受けて初めて気づくことが多い

ように思います。

みなさんも何かに挑戦している時、親や学校の先生や友達から「なかなかいいセンスしてるね」とか「案外、あなたに向いているのかもよ」とか「続けたら面白そうだね」とか、言われたことありませんか？

で、実際に続けてみると、案外面白かったり、やりがいがあったり、もうちょっと先までいってみたりしたいと感じるものがあると思います。

もちろん、いいことばかりじゃないし、辛い時もあります。

でも、辛い時もあるけれど、楽しい時もあるから続けたいという気持ちと行動が『努力』となるんです。

そして、その『努力』を周りから『評価』してもらって、はじめて『才能』と呼べるものが開花してくると私は思います。

だから私に質問をしてくださるお母さんたちには、まず

「お母さんは今のままでも十分頑張っておられますよ」

という前置きをした上で、

「お子さんの可能性を信じて、何かに挑戦できるきっかけを作ってください」

とお伝えしています。

その上で、

「お子さんが何かに挑戦している姿を暖かく見守ってあげてください。そして、良いか悪いかなどの結論をすぐには出さずに、お子さんや周りの方からしっかりと話を聞いて寄り添ってあげてください。」

とお伝えし、

「お子さんもその時にはわからなかったり、興味がないと言って挑戦をやめてしまうかもしれませんが、何かをきっかけにまた挑戦したいと思う気持ちが芽生えることを信じてあげてください」

とお伝えしています。

これは、仕事をしていても同じことが言えます（特に上司と部下の関係）。

最初から『仕事だから』と押し付けても、『成果』は一向に上がりません。

その人がどんなことに興味があって、どんなことからできそうなのかを上司がきちんと見極めた上で、その人が『挑戦』できる環境を整えていき、その『挑戦』をきちんと『評価』してあげれば、その人の『才能』も必ず開花します。

そうすれば、その人もよりいっそう『努力』しようと頑張り、結果的に『成果』が上がるのです。

何度も言いますが、最初から自分の『才能』に気づいている人はいません。

何かに『挑戦』していく中で、

周りからの『評価』が加わり、

そこから自分の『才能』に気づいて

それを伸ばそうと『努力』をしていくことで、

自分の『才能』が開花していく

ことを忘れないで欲しいです。

最後までブログを読んでくださり、ありがとうございます！

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