こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 シリーズ『免疫力』、第8回目の今日は免疫力アップにつながる 免疫力を上げるためのオススメの運動 […]
【心と体の健康】アスリートは風邪をひきやすい!? 免疫力を上げるためのオススメの運動とは
タグ: ストレッチ
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【心と体の健康】免疫力アップで健康生活｜腸内環境を整えるための生活習慣
こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 シリーズ『免疫力』、第6回目の今日は免疫力アップには必須でもある 腸内環境を整えるための生活習慣 […]
質の良い睡眠を得るための10のコツ
こんにちは。作業療法士の川本健太郎です。 毎日を忙しく過ごして夜遅くまで起きていたり、テレビやインターネットなどを見ていてついつい夜更かしをしたりすることは、誰でも経験することだと思います。 私も、仕 […]