【熱中症】この記事一つで熱中症の全てがわかる!|熱中症対策完全版 2021

こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 本格的な夏を迎えて連日のように猛暑が続いています。 2021年7月19日には、北海道の札幌でも21年ぶりに猛暑日を観測するなど、全国的に   この暑さは […]

【心と体の健康】アスリートは風邪をひきやすい!? 免疫力を上げるためのオススメの運動とは

こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 シリーズ『免疫力』、第8回目の今日は免疫力アップにつながる   免疫力を上げるためのオススメの運動 […]

熱中症に注意!運動をする前に確認して欲しい熱中症対策

こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 熱中症に注意をしなければいけない季節に入ってきましたが、例年、熱中症になる人の数は増え続けています。 今年も猛暑が予想されていますし、暑くならなくても急 […]

【心と体の健康】体の冷えは免疫力低下につながる|年間を通して体の冷えを予防しましょう!

こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 シリーズ『免疫力』、第7回目の今日は免疫力低下につながる   体の冷えを予防すること   についてお […]

【心と体の健康】免疫力アップで健康生活|腸内環境を整えるための生活習慣

こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 シリーズ『免疫力』、第6回目の今日は免疫力アップには必須でもある   腸内環境を整えるための生活習慣 […]