ゴルフコース - 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。

義足でゴルフ上達の道〜飛距離に自信が持てるクラブを持つ〜

健太郎 — Sat, 22 Feb 2020 03:12:01 +0000

こんにちは。広島の作業療法士の川本健太郎です。

私はゴルフが好きです。

ゴルフは、私のように義足を使う人でも気軽に行うことができ、また、歳を重ねても自分のペースで長く続けることができるスポーツです。

過去のブログでは、ゴルフに関する

基本の『構え』

肝となる『軸』

基本の『構え』や『軸』の応用のために、実際に『ゴルフコースにデビュー』してみること

についてお伝えしました。

ゴルフで必要な計算

下の図は、『クラシック島根カントリークラブ』の二番ホールの図です。

＜参照：クラシック島根カントリークラブ＞

通常、私たちは「レギュラー」と呼ばれる場所からティーショット（最初の一打）を打ちます。

このコースは、コースが途中で右側に向いています。

その右側に向く場所（黄色い旗のあるところ）から、カップまでのおおよその距離が139Y（ヤード）と表示されています。

「レギュラー」からティーショットを打って、ドライバー（1番ウッド：1W）で230Y以上飛ばせる人は、黄色い旗以上のボールが飛ぶ可能性があります（レギュラーから黄色い旗までは205Y）。

230Y以上飛んで、カップまでの距離が短くなれば、それだけ次のショットでは楽になるかもしれませんね。

一般的に、ドライバーなど遠くまで飛ぶクラブは扱いが難しく、アイアンを使う適度な近さ（50Yから120Yくらいまで）になれば、クラブの扱いがしやすくなります。

でも、自分が得意とする距離が残らなかった場合はなかなかうまくいかないのがゴルフの面白さでもあり、難しさでもあります。

「ティーショットでは250Y以上飛んだのに、第2打でグリーンのだいぶ手前にボールが落ちちゃったよ」

「ティーショットはうまくいったのに、2打目以降が右に行ったり左に行ったりでボロボロだった」

という話はゴルフでは良くある話です。

ちなみに、私のクラブ別の平均飛距離は

1W（ドライバー）：230Y

5W（クリーク）：200Y

7W：180Y

5I：160Y

6I：150Y

7I：140Y

8I：130Y

9I：120Y

PW（ピッチングウェッジ）：110Y

AW（アプローチウェッジ）：100Y

SW（サンドウェッジ）：80Y

＜Wはウッド、Iはアイアン＞

となっています。

この中で、私がどんな状況でも自信を持って打てるのは、

7IとAW

の2本です。

ボールの場所や足場によって、多少の誤差はありますが、7IとAWそれぞれの飛距離である

7I：140Y

AW（アプローチウェッジ）：100Y

の飛距離はほぼ変わりません。

そうなると、先ほどのコースの攻略で考えると、自信のない1W（ドライバー）で230Y飛ぶのか飛ばないのか、もっと飛んでしまうのかもしれないかなどど考えてしまうのであれば、

カップからの残り距離が自信のある距離になるように調整をする

方が、第2打目以降、自信を持って打てるようになります。

私の場合、このコースをどう攻略するかを考える時に、

「黄色い旗からカップまでが139Yなので、黄色い旗から自信のある7Iを使いたい」

「黄色い旗からレギュラーティーまでの距離が205Yだがら、1W（ドライバー）ではなく、5W（クリーク）で打とう」

という計算をします。

また、W（ウッド）の調子が悪いのであれば、このコースは4打以内にカップに入れれば良いと考えて、

テーショット：7Iで140Y

第2打目：AWで100Y

第3打目：AWで100Y

とすれば、3打目で340Y（ティーグラウンドからカップまでの距離は344Y）となり、3打目の時点でほぼグリーンにボールは乗る計算になります。

実際はそんなにうまくいくわけではないのですが、どんな状況でも自信を持てるクラブを使うので、大きなミスをすることは少なくなります。

こうした計算ができるのも

飛距離に自信が持てるクラブを持つ

ことができているからです。

また、自信が持てるクラブがあることで、

選択の幅が広がる

だけではなく

コース攻略の楽しみ方が増える

ことが言えます。

仕事や家庭での役割やクラブ活動などでも自信が持てる技術を身につけておく

ゴルフで、飛距離に自信が持てるクラブを持つことによって、コースの攻略方法が見えてくることをお伝えしましたが、これは仕事や家庭での役割やクラブ活動などでも同じことが言えます。

つまり、

自信が持てる何かがある

だけで、仕事や家庭での役割やクラブ活動などでの過ごし方や楽しみ方が大きく異なってきます。

何事にも自信がないと、何をやっても満足感が得られず、思うようにいかないことばかりを気にすることにもなります。

「でも、そんなに自信の持てることって無いですよ」

と言われる方も多いのですが、ちょっとしたことでも構わないのです。

例えば、

「私は、元気に挨拶ができます」

「こちらから相手に話をすることは苦手だけど、話を聞くことは好きなんです」

「掃除機がけは好きなので続けることは苦じゃ無いです」

「野球で打つことは苦手だけど、走ることは得意です」

など、ちょっとしたことや、少なくとも『嫌い・苦手じゃない』ことがあるだけで、その人の

強み

になり、それが

自信

に繋がります。

もし、自分自身でそのことが分からないようであれば、親子・夫婦・兄弟・友人・知人・職場の同僚など二人組になって、お互いの良いところを1つでも良いので紙に書き出してみると良いでしょう。

そこから見えてくる

自信が持てるもの

を中心に、仕事や家庭での役割やクラブ活動などを考えてみると、自分でも思っている以上に

選択の幅が広がる

だけではなく

今まで気づかなかった仕事や家庭での役割やクラブ活動などでの自分なりの楽しみ方が見えてくる

ようになります。

まとめ

今回はゴルフでの『飛距離に自信が持てるクラブを持つ』ことの大切さをお伝えするとともに、仕事や家庭での役割やクラブ活動などにおいても『自信が持てる何かがある』ことが大切だということをお話いたしました。

ゴルフでも仕事や家庭での役割やクラブ活動などにおいても、自信の持てるものを持つことが、結果的には選択の幅を増やし、自分なりの楽しみ方が増えることに繋がります。

ゴルフはよく

メンタルスポーツ

と言われていますが、今回の話のように、自信を持って使えるアイテム（ゴルフにおいてはゴルフクラブ）があるかどうかで、その結果は大きく異なってきますし、それは普段の私たちの仕事や家庭での役割やクラブ活動などにおいても同じことが言えるのではないでしょうか。

皆さんの貴重なご意見・ご感想、大変参考になりますので、お気軽にコメントなどいただけると嬉しいです。

↓　↓　↓

お問い合わせ

また、ブログランキングにも参加していますので、このブログがお役に立てたと思っていただけるようでしたら、

で応援をしていただけると大変ありがたいです。

最後までブログを読んでくださり、ありがとうございます！

The post 義足でゴルフ上達の道〜飛距離に自信が持てるクラブを持つ〜 first appeared on 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。.

義足でゴルフ上達の道〜ゴルフコースデビュー〜

健太郎 — Mon, 16 Dec 2019 21:30:00 +0000

私はゴルフが好きです。

ゴルフは、私のように義足を使う人でも気軽に行うことができ、また、歳を重ねても自分のペースで長く続けることができるスポーツです。

過去のブログでは、ゴルフに関する

基本の『構え』（義足でゴルフ上達の道〜基本の『構え』を身につける〜）

肝となる『軸』（義足でゴルフ上達の道〜体の使い方の鍵となる『軸』を作る〜）

についてお伝えしました。

今回は、義足になって初めてゴルフコースをまわった時のお話をしたいと思います。

結果を先にお伝えすると、ボロボロの成績だったのですが、その理由は、

練習場とコースとでは全く勝手が違う

ということでした。

足場はバラバラ、ボールのある場所も凸凹、傾斜面でゴルフクラブを振らないといけないなど、練習場ではほとんど出会わない状況ばかりが実際のゴルフコースです。

ゴルフコースに出るということは、練習場で身に付けた

基本の『構え』と肝となる『軸』を

どうやって臨機応変に『応用』させるか

にかかっていることを、改めて考えさせられました。

ちなみに、最近では、石川遼選手の著書を参考にしています。石川遼選手の日記がわかりやすい漫画になっているので、とても読みやすいです　↓

石川遼のゴルフ上達日記 [ 石川遼 ]

created by Rinker

ゴルフコンペに初参加する

毎週練習場で練習を繰り返し、そこそこ要領も掴めてきた頃、コンペの日がやって来ました。

私は、以前、ブログでお伝えしたM先生（『軸』について教えてくださった先生）と、ゴルフを始めたばかりのOさんとベテランのI先生との4人でコンペ2組目でスタートしました。

第1打目：予想以上の出来となったティーショット

スタートホールはPAR4のミドルホール（ティーショットを含めて4打以内にカップにボールを入れれば4±0）

ゴルフコースのスタートホールのティーグランドに立つと、練習場では感じえなかった開放感と奥行きを感じ、とても胸がドキドキしました。

「あ〜！練習場には無い、最高の景色と心地よい風！」

と朝っぱらからテンション上がりまくりです。

M先生、I先生、Oさんに続いて私のティーショットの番。

後ろの組みの人たちも、私のことに興味を持っていたので、物珍しさも加わって、ギャラリーがかなり集まってきて私のティーショットを見届けることになりました。

ドライバーを『構え』、『軸』の位置を確認し、少し『深呼吸』をして気持ちを落ち着かせて、いつも通りを意識してドライバーを振ると、

パカーン！

という快音とともに、ボールは美しい弾道を描いてフェアウェイど真ん中、230ヤード付近まで飛びました。

「おーっ！やるじゃん！」

周囲の方々からパチパチと拍手を送られ、恥ずかしいやら嬉しいやらで、帽子のツバに手を当てて軽く会釈をしてカートに乗り込みました。

「ナイスショット。いい感じじゃん」

とM先生からお褒めの言葉をいただきました。

「あとはコースに出てどうかだよね。ま、楽しむことをまずは考えなよ」

と言われました。

上々のデビューとなる・・・はずでした。

第2打目：ボールが全くコントロールできない

２打目はグリーンまであと150ヤード。グリーンへの2オンが十分に狙える距離でした。

少しつま先下がりの場所にボールはありましたが、私は自分の自信のあるアイアンを取り出し、リラックスして目標に向けてスイングをしました。

自信を持って振ったボールは

ペシッ

という情けない音を出して右側へ大きく外れ、OB（決められた枠の外に出るため、もう一度同じ場所から打ち直し＋2打の罰）。

気を取り直してもう一打を打ったのですが。今度はボールの頭を叩いてしまい

カッツーン

という音とともに前方へコロコロ。

「おかしい！？練習場ではあんなにうまくいったのに、なんで？」

第3打目以降：収集がつかなくなる

その先に進んでも、同じようなことを繰り返し

右へ左へボールは旅ガラス

ボールの頭を叩く『トップ』

ボールの手前で地面にぶつかる『ダフリ』

「落ち着け、落ち着け」

と自分に言い聞かせながらも、落ち着くことよりも他の人たちを待たせているのがとても心苦しく、

「とにかくゴロでもいいから前に打とう」

と決めて必死になってボールを追いかけました。

一緒にプレーをしていた初心者のOさんと私は右へ左へ右往左往。

M先生とベテランのI先生を待たせながら、ようやく半分が終わり、ラウンジで昼食の時間となりました。

休憩時間：ラウンジにて

半分しか終わっていないのに、もう1日が終わったかのような疲労感。

ぐったりしながらM先生とI先生とOさんと私とでラウンジの椅子に座り、とりあえず昼食を注文していると、M先生から

「練習場と実際のゴルフ場だと勝手が違うだろ。

側から見ていたら、まだ全然『軸』ができていないよね」

と言われました。

「左足を『軸』にして打っていたつもりなんですけど・・・・」

と私が言うと、

「そうだろうけど、ボールの位置や足元の傾斜とか、見ていた？」

とM先生から質問。

I先生からも

「コースは平らなところばかりじゃないからね。

ちょっとした位置の違いでも全く勝手が違うよ。

例えば、つま先あがりのところで、君はクラブをだいぶ長く持って振っていたね。

それと、右足下がりのところでは普通に構えた時と同じ位置にボールを置いていたよね。

それだと、体のバランスだけじゃなくて、クラブを振り下ろした時に一番ボールを強く叩ける位置までも崩れてしまうよ。

状況は色々と違うだろうけど、打つ前に素振りをしてみてどの位置で一番ボールに近い地面を擦っているのか、後半はそれを意識してみなよ」

と言われました。

コンペなので、基本的にはアドバイスとかはNGなのですが、あまりの下手さ加減に見かねておられたそうです。

後半のラウンドに出てからの気づき

確かに、左足の『軸』には変わりないけれど、ゴルフコースはアップダウンも激しく、また、常にフェアウェイにあるわけじゃないので、その時々で振り下ろすところの場所が微妙にずれていたように思いました。

なので後半は

クラブを思いっきり振ることよりも、コンパクトに振ること

ボールを打つ前に何度も素振りをして足の位置とボールの位置などを細かくチェックすること

クラブも短めに持って振りやすくして、飛ばすことよりもしっかりとボールにクラブの面が当たること

をまずは考えてみました。

ゴルフコースに実際に出てみて学んだこと

結果、前半よりも遥かに打数を少なくして後半を終えることができました。

何より、飛距離は出ないもののまっすぐ飛んでくれたので、右へ左行く必要もなく、無駄な疲れも出ないでラウンドを終えることができました。

それでもまだまだグリーン上でのパッティングの課題（平均パット数5.8打）、バンカーからなかなか出せないこと、自分の自信が持てる距離がないことなど、まだまだたくさんの課題が残りました。

それでも、18ホールを終えたあとは、少し気分もよくなるとともに

ゴルフって奥が深い！

と思いました。

コンペの成績は、言うまでもなく私がダントツのビリ（ブービーメーカー）でしたが、M先生やI先生からは

「下手から始めた方が、上手くなるにつれての喜びも大きいだろうから、頑張れよ。

実際にコースに出た時の課題を練習場でもやってみなよ」

と言われ、少し照れながらも嬉しい気持ちになりました。

基本の『構え』と肝となる『軸』について改めて学ぶとともに

それをどうやって臨機応変に『応用』していくか

そのための練習場で何を意識して毎回の練習を行うか

についても考えさせてもらえる貴重な時間をもらったように思いました。　　

最後までブログを読んでくださり、ありがとうございます！

ゴルフクラブ F-01α 13点メンズセット打ちやすいドライバーやボールが良く上がるアイアンなど初心者の方でもラウンド出来る10本セット専用スタンド式バッグ付ゴルフセットクラブセットゴルフクラブセット井戸木プロ推薦

created by Rinker

The post 義足でゴルフ上達の道〜ゴルフコースデビュー〜 first appeared on 作業療法士20年、義足で30年の私が語る、人生を幸せにする方法。.